Essan NFC, célèbre coach et préparateur physique, a partagé sur sa chaîne YouTube, une vidéo devenue virale, un training de Stéphane Matala et de Mike the Badass, N°5 de M. Olympia.
Dans cette vidéo, d’environ 25 minutes, intitulée « Training avec le top 5 M. Olympia Mike the Badass et Stéphane Matala » mise en ligne sur la chaîne Essan NFC le 02 juillet 2023. Au moment de la rédaction de cet article, la vidéo postée il y a 1 jour a été vue plus de 104 000 fois.
Dans cette vidéo captivante, découvrez l’entraînement intense de Mike, l’impressionnant athlète classé cinquième à l’Olympia, en compagnie de Stéphane. Ensemble, ils se préparent pour la compétition dans le cadre magnifique de Dubaï, au sein de la salle de sport « Binous One ».
En compagnie de Mike, un athlète de haut niveau qui a terminé dans le top 5 de la compétition Mr. Olympia, Stéphane et Essan discutent de leur passion pour le bodybuilding et de l’importance de rester humble malgré le succès. Ils mentionnent également le parcours impressionnant de Mike, qui est passé de la troisième place à la cinquième place à Olympia en deux ans.
La vidéo montre également un entraînement intense des dorsaux, avec un accent particulier sur la prévention des blessures et la conservation de l’énergie. Ils expliquent que l’objectif n’est plus de gagner de la masse à ce stade de la compétition, mais de se concentrer sur les détails et d’éviter toute blessure. Ils soulignent l’importance de la bonne exécution et de la contraction à chaque répétition.
Quel que soit l’objectif, ce n’est pas toujours facile, il y a des hauts, il y a des bas, c’est un voyage et peu importe justement ces difficultés, le plus important c’est d’y arriver jusqu’au bout sans rien se reprocher en disant que voilà tout ce qui dépendait de nous ça a été fait.
En plus de l’entraînement physique, ils discutent également de l’importance du « posing » (la pose sur scène), qui est une partie essentielle du bodybuilding professionnel. Ils montrent comment ils s’entraînent pour le posing, en prenant en compte chaque détail pour ne rien laisser au hasard.
Un homme qui se relève encore, encore et encore est imbattable..
Vers la fin de la vidéo, ils discutent de la condition physique de Stéphane, notant qu’il s’améliore chaque jour malgré un régime alimentaire faible en glucides. Ils mentionnent également que Stéphane fait naturellement beaucoup de rétention d’eau, mais qu’ils ne sont pas inquiets car ils voient qu’il commence à avoir des stries partout et que ses abdominaux sont visibles sans contraction.
En conclusion, ils remercient les spectateurs pour leur soutien et soulignent que le plus important est de donner le meilleur de soi-même, peu importe les difficultés rencontrées. Ils expriment leur gratitude pour le soutien qu’ils reçoivent et affirment qu’ils ne veulent pas décevoir leurs fans.
