Qu’est-ce que la Bigorexie ?
Avec la montée en puissance de la culture du fitness sur les réseaux sociaux, la bigorexie est en augmentation. La bigorexie, également connue sous le...
Catégorie : Santé
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Quels sont les effets secondaires possibles de la créatine ?
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Comment le jeûne intermittent influence-t-il la santé mentale ?
Le jeûne intermittent est une pratique alimentaire de plus en plus adoptée dans diverses cultures pour ses multiples bénéfices potentiels sur la santé. Ce guide...
Peut-on réellement éviter les maladies hivernales ? Le verdict sur les astuces les plus courantes
En France, l’hiver est souvent synonyme de froid, de nez bouché, de cocooning et de festivités. Cette saison est également marquée par une recrudescence des...
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Phytothérapie
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Santé intestinale : Pourquoi est-elle importante en musculation et comment l’optimiser
En musculation ou fitness, nous parlons souvent de poids, de répétitions, de protéines, mais aujourd’hui, on va vous parler de santé intestinale. Laissez-nous vous présenter...
La Hijama
Prisé par de nombreux athlètes et pratiquants de Bodybuilding, la Hijama, aussi appelé le cupping, consiste à placer sur la peau des ventouses pour aspirer...