RID n'est pas seulement un nom, c'est un passionné du bodybuilding et du fitness. Avec 15 années d'expérience dense, il a forgé son chemin à travers sueur, poids et passion. En tant que pratiquant assidu, il connaît les défis et les triomphes de cette discipline. Sa passion ne se limite pas à la salle de gym : elle se reflète dans chaque article qu'il rédige. À travers ses mots, RID aspire à inspirer, guider et éduquer chaque lecteur. Une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites.
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L’IFBB Pro League va introduire des restrictions de taille et de poids dans La division Physique Masculine L’IFBB Pro League mettra en place de nouvelles...
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Les tractions, également appelées « pull-ups » en anglais, sont un exercice de musculation polyarticulaire qui cible principalement le haut du corps, notamment les muscles du dos...
Exercice de référence pour la musculation des pectoraux, le développé couché à la barre ou bench press est le mouvement poly-articulaire permettant de muscler l’ensemble...
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Pour tout pratiquant de musculation, CrossFit et autres sports de force les BCAA font partie des compléments alimentaires incontournables pour ceux qui cherchent à optimiser...
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L’haricot Azuki est très apprécié pour sa teneur élevée en nutriments, comme les protéines et les fibres, qui peuvent entre autres améliorer la digestion et...
Riches en protéines et en fibres, les lentilles sont un super aliment qui offre de nombreux avantages pour la santé et la performance physique. Comment...