RID n'est pas seulement un nom, c'est un passionné du bodybuilding et du fitness. Avec 15 années d'expérience dense, il a forgé son chemin à travers sueur, poids et passion. En tant que pratiquant assidu, il connaît les défis et les triomphes de cette discipline. Sa passion ne se limite pas à la salle de gym : elle se reflète dans chaque article qu'il rédige. À travers ses mots, RID aspire à inspirer, guider et éduquer chaque lecteur. Une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites.
La tension monte alors que les Championnats de France Élite de Force Athlétique 2023 approchent à grands pas. Du mercredi 20 septembre au dimanche 24...
Lors d’une séance d’entraînement, le powerlifter Tom Stoltman a réalisé un impressionnant soulevé de terre de 500kg (1,102.3 Lb). Deux fois champion du World’s Strongest...
Larry Wheels impressionne avec une série de 10 répétitions de 224,5 kg (495 lb) au développé couché pendant son entraînement. Après seulement quelques jours de...
Le 19 août prochain aura lieu le Nashville Fit Show Pro 2023 à Nashville, Tennessee, Etats-Unis, le rendez-vous des adeptes du Bodybuilding et du Fitness....
Le tirage horizontal à la poulie, également connu sous le nom de « seated cable row » en anglais, est une référence incontournable pour sculpter le dos....
L’exercice des élévations latérales à la machine est une technique puissante pour cibler et magnifier le chef latéral du deltoïde, responsable de cette largeur d’épaule...
L’exercice des élévations latérales à la poulie est une variante très appréciée pour l’entraînement par isolation des épaules. Cette variante, axée sur l’utilisation de la...
Le Face Pull est un exercice à la poulie haute de renforcement musculaire précieux, souvent sous-estimé dans le monde du fitness et de la musculation....
Le développé Arnold, aussi connu sous le nom « Arnold dumbbell press », est un exercice phare dans l’univers de la musculation, spécifiquement conçu pour solliciter les...
Le développé militaire, également connu sous le nom de « military press », est un pilier fondamental du renforcement musculaire, spécifiquement axé sur le haut du corps....