RID n'est pas seulement un nom, c'est un passionné du bodybuilding et du fitness. Avec 15 années d'expérience dense, il a forgé son chemin à travers sueur, poids et passion. En tant que pratiquant assidu, il connaît les défis et les triomphes de cette discipline. Sa passion ne se limite pas à la salle de gym : elle se reflète dans chaque article qu'il rédige. À travers ses mots, RID aspire à inspirer, guider et éduquer chaque lecteur. Une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites.
La roulette abdominale, couramment appelée « Ab Wheel » ou « Ab Roller », est un outil de musculation simple, pour les abdominaux, en apparence mais extrêmement efficace. Elle...
Le relevé de jambes à la chaise romaine, également connu sous le nom de Captain’s chair en anglais, est un exercice spécifique de renforcement musculaire...
Le relevé de genoux suspendu est un exercice avancé qui cible principalement les muscles abdominaux, en particulier la partie inférieure, tout en engageant également les...
Le sit-up décliné, également nommé relevé de buste sur banc décliné ou crunch décliné, est une variante avancée du crunch traditionnel. Effectué sur un banc...
Ce samedi 2 septembre à McAllen, Texas, aux Etats-Unis, a eu lieu la compétition RGV Classic Pro 2023 spéciale catégorie Wellness. Les compétitrices de la...
Le monde du Bikini s’est réuni à Anaheim, Californie, ce samedi 2 septembre pour le Musclecontest Irongames Pro 2023. Cet événement était une étape qualificative...
Lucy Underdown a surpassé son propre record mondial de 18 kilogrammes (39,7 livres) lors des Championnats du Monde de Soulevé de Terre Giants Live 2023,...
La compétition England’s Strongest Man & Woman 2023 « l’Homme et de la Femme les plus forts d’Angleterre 2023 » s’est déroulé à Warrington, au Royaume-Uni, lors...