Anne-Laure Coutenceau

Le parcours inspirant d’Anne-Laure Coutenceau, surnommée La Tornade Rousse, une athlète dévouée du CrossFit. De ses débuts en 2016 à ses victoires remarquables, elle défend la résilience et l’inclusion dans le sport. Une source d’inspiration pour tous.

Plongez dans l’univers d’Anne-Laure Coutenceau, compétitrice hors pair en CrossFit. Entre défis, réussites et passion, elle symbolise le dépassement de soi et l’importance de l’inclusion sportive.

Anne-Laure Coutenceau – Fiche d’identité

Anne-Laure Coutenceau – Palmarès

Anne-Laure Coutenceau : Une force de la nature du CrossFit

Lors du dernier tournoi, parmi les athlètes français, Anne-Laure Coutenceau a particulièrement attiré notre attention. Participant dans la catégorie « Adaptive, Women Upper Extremity », c’était sa troisième participation. Cette fois-ci, elle a fièrement décroché la deuxième place, après avoir terminé deux années consécutives en troisième position.

Elle a découvert le CrossFit en 2016 grâce à une amie lors d’un week-end à Paris. Leur première expérience ? Un entraînement intense appelé Karen qui l’a laissée sans marcher pendant trois jours ! Mais, loin de la dissuader, quand une salle de CrossFit a ouvert près de chez elle, elles se sont inscrites. Ainsi a débuté son aventure sportive.

Préparation pour les CrossFit Games

Après les Games 2022, avec son coach, Nicolas Le Roux, Anne-Laure a entrepris une transformation physique. Avec l’aide de Myriam Hocquel, elle a gagné les 8 kg nécessaires pour affronter ses concurrentes. Leur collaboration a également couvert la nutrition et la préparation physique pour la saison.

Anne-Laure s’entraîne cinq jours par semaine, souvent deux fois par jour, et y ajoute des séances de natation. Elle s’assure cependant de prendre une journée complète de repos pour récupérer.

Interrogée sur son épreuve préférée lors des Games, Anne-Laure a mentionné le wod 8 « Final Positions ». Malgré les défis, elle l’a conclu avec une victoire inestimable. Elle retient surtout de cette expérience sa capacité d’adaptation et sa maîtrise émotionnelle.

Concernant une future participation, elle n’a pas encore pris de décision, mais l’idée la séduit fortement. Cependant, elle reconnaît que s’engager dans un tel défi requiert une dévotion totale.

Parcours et engagements d’Anne-Laure

Avec déjà deux podiums aux CrossFit Games, plusieurs compétitions en France et des participations aux Wodapalooza à Miami, Anne-Laure est une athlète dévouée. Ses projets ? Elle a ouvert une salle de CrossFit nommée « Crossfit Valkyrie » avec deux amis et envisage une reconversion professionnelle.

Elle encourage vivement les personnes en situation de handicap à essayer le CrossFit. C’est une opportunité unique de partager les mêmes efforts et défis que tout le monde. Anne-Laure aspire à être une inspiration pour ceux qui sont réticents à franchir le pas.

En savoir plus sur Anne-Laure

• • Elle est passionnée et s’engage pleinement dans tout ce qu’elle entreprend.
  • Elle a débuté le CrossFit en août 2016.
  • Pour elle, le sport est essentiel à son équilibre.
  • Elle a surmonté des blessures, notamment lors des Wodapalooza en 2019.
  • Elle est ambassadrice de Resilience Skill en raison de ses valeurs communes avec la marque.
  • Sa citation préférée est : « La vie nous donne toujours une autre chance, elle s’appelle demain ».
  • Son meilleur souvenir sportif ? Sa victoire aux CrossFit Games en 2021.
  • Lorsqu’elle ne fait pas de sport, elle aime voyager.

Crédit photos : Instagram Anne-Laure Coutenceau
Source : Wodnews