Le monde du fitness a été secoué, ce dimanche 17 septembre 2023, par le décès inattendu de la célèbre influenceuse fitness Adriana Thyssen, plus connue sous le nom de « Drika », à l’âge précoce de 49 ans.
Originaire du Brésil, Adriana était suivie par près de 1,7 million de personnes sur Facebook et 600 000 sur Instagram, où elle partageait son incroyable transformation après avoir perdu 45 kilos en un an.
Le monde du fitness en deuil : Drika et les risques silencieux d’une perte de poids rapide
Son décès soudain met en lumière les risques potentiels associés à une perte de poids rapide et non encadrée. Dans le passé, Drika avait révélé qu’elle suivait son propre régime, axé principalement sur les fruits, les salades, le thé et les jus, sans les conseils d’un diététicien.
Elle a admis avoir été dépendante aux amphétamines pendant 18 ans, ce qui l’a conduite à la dépression et à l’alcoolisme.
Le Dr Aparna Govil Bhasker, chirurgien bariatrique et laparoscopique de renom, met en garde contre les dangers d’une perte de poids rapide, notamment les arythmies cardiaques, les déséquilibres électrolytiques, la malnutrition, la déshydratation, l’hypotension orthostatique, les problèmes de santé mentale, un système immunitaire affaibli, et le syndrome de realimentation.
Adriana Thyssen : Une disparition qui soulève des questions sur les dangers des régimes extrêmes
Riya Desai, diététicienne senior à Wockhardt Hospitals, a également partagé son expertise sur la question. Soulignant les risques des régimes à la mode ou extrêmement restrictifs en calories, elle a rappelé l’importance d’une perte de poids saine et encadrée.
Selon elle, une alimentation équilibrée se compose d’une moitié de fibres, d’un quart de protéines et d’un quart de glucides, garantissant ainsi l’apport nécessaire en micronutriments.
Mme Desai a également mis l’accent sur l’importance de la régulation des portions et des collations intermédiaires pour éviter les longues périodes de jeûne.
Elle a également évoqué le concept de « manger en pleine conscience« , qui implique une concentration totale lors des repas sans distractions, pour améliorer la digestion.
Le décès tragique d’Adriana Thyssen rappelle que la santé ne doit jamais être compromise au profit de standards esthétiques ou d’une perte de poids rapide.
Comme le souligne Mme Desai : « Toujours se rappeler que votre assiette doit être équilibrée pour que vous trouviez le juste équilibre de votre poids ! »
Body Burn présente ses condoléances à ses amis et à sa famille en ces moments difficiles.
