L’édition 2024 du Wodapalooza s’annonce déjà épique ! Prévue sous l’ardent soleil de Miami du 11 au 14 janvier 2024, la compétition fait monter la température dès les phases de qualifications.
Les épreuves qualificatives se sont étendues du 14 au 18 septembre 2023. Et sans plus tarder, dévoilons le contenu de la première épreuve.
AMRAP 15 :
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- Série de 10-8-6-4-2 :
- Front Squats
- Lateral Over-the-bar Burpees
- Toes to Bar
Poids pour chaque série :
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- 95lb pour les hommes, 65lb pour les femmes (43kg)
- 135lb pour les hommes, 95lb pour les femmes (62kg)
- 155lb pour les hommes, 105lb pour les femmes (70kg)
- 185lb pour les hommes, 125lb pour les femmes (84kg)
- 225lb pour les hommes, 145lb pour les femmes (102kg)
Durant cette épreuve, nos athlètes enchaîneront des séries de 10-8-6-4-2 répétitions, soit un total de 30 répétitions par mouvement. Ils commenceront avec le poids indiqué pour la première série.
Après avoir complété ces séries, ils augmenteront la charge pour la deuxième série, et ainsi de suite, en essayant de réaliser le maximum de mouvements en 15 minutes.
Heureusement, pour le moment, rien d’aussi surprenant que certains mouvements que nous avions pu observer par le passé.
Lire aussi : Wodapalooza TYR 2024 : Votre guide complet !
Récapitulatif du calendrier des qualifications :
Individuelles :
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- Semaine 1 : du 14 au 18 septembre 2023
- Semaine 2 : du 21 au 25 septembre 2023
Par équipes :
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- Du 12 au 23 octobre 2023
L’équipe de Body Burn est, comme vous, impatiente de découvrir les prochains WODs. Restez branchés pour plus de détails palpitants !
