Découvrez les épreuves de ce quatrième jour pour les catégories Individuels et Teams de la 17ème édition des CrossFit® Games, qui ont débuté ce mardi 1er août 2023 à Madison, dans le Wisconsin.
Les épreuves du jour des CrossFit Games 2023
Catégorie Individuels
- The Alpaca Redux
Tout pour le temps :- Poussée de traîneau de 38,5 mètres, en commençant par les six kettlebells (201 kg/247,6 kg)
Puis 3 tours de :
-
- 2 montées à la corde sans jambes
- 12 clean and jerks de kettlebell
- Poussée de traîneau de 12,8 mètres, en commençant par deux kettlebells* (24 kg/31,7 kg)
*Ajoutez deux kettlebells au traîneau après chaque tour.
- Ski-Bag
Pour le temps :- 30 calories sur SkiErg
- 30 squats de sac de sable (56,7 kg/90,7 kg)
- 20 calories sur SkiErg
- 20 squats de sac de sable (56,7 kg/90,7 kg)
Limite de temps : 6 minutes
- Helena
3 tours pour le temps :- Course de 400 mètres
- 12 muscle-ups à la barre
- 21 arrachés d’haltères (15,8 kg/22,6 kg)
Catégorie Teams
- Olympic Total
Pour la charge :- 1 répétition maximum d’arraché
- 1 répétition maximum d’épaulé-jeté
- Cross-Country 5K
Pour le temps :- Courir 5K en équipe.
- Bike, Row, Hold
Pour le temps :- 150 calories sur vélo + tenue de handstand
- 125 calories sur rameur + muscle-up assis et support sur les anneaux
- 100 calories sur vélo + tenue de handstand
Body Burn souhaite bon courage à tous les athlètes pour cette quatrième journée des CrossFit Games 2023.
