La deuxième semaine des CrossFit Open 2024 est lancée avec l’épreuve 24.2.
L’épreuve 24.2 des CrossFit Open 2024 a été officiellement annoncée le 7 mars 2024. La première révélation a été faite par le champion de la WWE, Seth Rollins, avant d’être démontrée par deux athlètes masculins de haut niveau, Justin Medeiros et Colten Mertens. L’objectif de ce duel était à la fois de divertir et de montrer comment les meilleurs athlètes abordent et réalisent l’épreuve, offrant ainsi des conseils précieux à tous les participants potentiels.
Les CrossFit Open 2024 représentent l’un des plus grands événements sportifs de l’année, ouverts à tous les adeptes de gym du monde entier. Des milliers de personnes ont relevé le défi, certains dans l’espoir de se qualifier pour l’étape suivante, d’autres simplement pour le plaisir de participer. Comme les années précédentes, l’épreuve 24.2 propose des versions « Scaled » et « Foundations », destinées à ceux qui ne peuvent pas réaliser la version RX’d.
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L’épreuve 24.2 est un véritable test d’endurance, poussant les athlètes dans leurs retranchements pendant 20 minutes. Ils doivent également bien planifier leur stratégie, car il est presque impossible de maintenir un rythme élevé pendant tout ce temps. La date limite pour soumettre les vidéos de l’épreuve 24.2 est fixée au 11 mars à 17h PT.
Épreuve 24.2 des CrossFit Open 2024
RX’d
Le maximum de tours et de répétitions possibles en 20 minutes de :
- 300 mètres à ramer
- 10 soulevés de terre
- 50 double-unders
Soulevés de terre hommes : 83 kg
Soulevés de terre femmes : 56 kg
Scaled
Le maximum de tours et de répétitions possibles en 20 minutes de :
- 300 mètres à ramer
- 10 soulevés de terre
- 50 single-unders
Soulevés de terre femmes : 43 kg
Soulevés de terre hommes : 61 kg
Foundations
Le maximum de tours et de répétitions possibles en 20 minutes de :
- 30 coups de rame
- 10 soulevés de terre
- 50 single-unders ou jumping jacks
Soulevés de terre femmes : 25 kg*
Soulevés de terre hommes : 34 kg*
*La charge est un point de départ suggéré. Si vous réalisez tous les tests de la division Foundations, vous êtes libre de réduire ou d’augmenter la charge selon votre niveau de compétence.
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Le Duel
Contrairement à la première épreuve des CrossFit Open 2024 qui proposait deux duels, un pour les hommes et un pour les femmes, la démonstration de l’épreuve 24.2 s’est concentrée sur un seul duel, mais quel affrontement !
Justin Medeiros, l’un des visages les plus emblématiques du CrossFit ces dernières années, était l’un des participants. Vainqueur des CrossFit Games en 2021 et 2022 et également victorieux lors des Rogue Invitational ces mêmes années, Justin espère reconquérir ses titres après une saison 2023 en deçà de ses attentes.
Son adversaire, Colten Mertens, a démontré une impressionnante résilience, surmontant un début de saison 2023 difficile marqué par un diagnostic de maladie auto-immune rare, la maladie des anticorps contre la myéline oligodendrocyte glycoprotéine (MOG). Après une remarquable saison 2023, terminée à la 18e place des CrossFit Games, Colten vise encore plus haut pour 2024.
Justin Medeiros, bénéficiant d’un avantage de taille, s’est montré particulièrement performant à la rame, laissant peu de chances à Colten de le rattraper, que ce soit au soulevé de terre ou aux double-unders. Les deux hommes ont offert une performance incroyable, ne marquant de pause que pour reprendre leur souffle entre les exercices. Au final, Justin a terminé avec 926 répétitions contre 922 pour Colten.
Note : 10 mètres à la rame étaient comptés comme une répétition.
- Justin Medeiros : 926 répétitions
- Colten Mertens : 922 répétitions
Il ne reste plus qu’une épreuve à annoncer pour les CrossFit Open 2024, l’épreuve 24.3, dont la cérémonie officielle de présentation aura lieu le 14 mars. Les compétiteurs auront ensuite quelques jours supplémentaires pour soumettre leurs performances, marquant la fin des Open 2024 dans moins de deux semaines.
