Le coup d’envoi de la saison 2024 des CrossFit Games a été donné avec l’annonce du Workout 24.1, marquant le début de la première étape de la compétition.
Le 29 février en Californie, le Workout 24.1 du CrossFit Open 2024 a été dévoilé, lançant officiellement la première phase de la saison des CrossFit Games de cette année. Cet exercice combine des défis physiques, mentaux et techniques, ce qui en fait un excellent moyen de mettre en lumière les athlètes les plus remarquables à ce stade de la compétition.
Avec plus de 100 000 participants, le CrossFit Open 2024 s’impose comme l’un des événements les plus importants au monde dans les domaines de la forme physique et des sports de force. Le Open de cette année se compose de trois workouts, le 24.1 étant le premier. Les deux suivants seront annoncés dans les semaines à venir.
Pour le Workout 24.1 du CrossFit Open 2024, quatre athlètes de classe mondiale se sont affrontés dans des duels. Les femmes ont vu s’opposer Alex Gazan à Alexis Raptis, tandis que chez les hommes, Jeffrey Adler a affronté Brent Fikowski.
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Détails du CrossFit Open Workout 24.1 2024
Pour ceux qui participent au Workout 24.1 du CrossFit Open 2024, la date limite de soumission est fixée au lundi 4 mars à 17h PT.
RX’d
For time:
- 21 Dumbbell Snatches (Arm 1)
- 21 Lateral Burpees over Dumbbell
- 21 Dumbbell Snatches (Arm 2)
- 21 Lateral Burpees Over Dumbbell
- 15 Dumbbell Snatches (Arm 1)
- 15 Lateral Burpees over Dumbbell
- 15 Dumbbell Snatches (Arm 2)
- 15 Lateral Burpees Over Dumbbell
- 9 Dumbbell Snatches (Arm 1)
- 9 Lateral Burpees over Dumbbell
- 9 Dumbbell Snatches (Arm 2)
- 9 Lateral Burpees Over Dumbbell
Limite de temps : 15 minutes
Homme : 50-pound dumbbell
Femme : 35-pound dumbbell
Scaled
For time:
- 21 Dumbbell Snatches (Arm 1)
- 21 Lateral Burpees over Dumbbell
- 21 Dumbbell Snatches (Arm 2)
- 21 Lateral Burpees Over Dumbbell
- 15 Dumbbell Snatches (Arm 1)
- 15 Lateral Burpees over Dumbbell
- 15 Dumbbell Snatches (Arm 2)
- 15 Lateral Burpees Over Dumbbell
- 9 Dumbbell Snatches (Arm 1)
- 9 Lateral Burpees over Dumbbell
- 9 Dumbbell Snatches (Arm 2)
- 9 Lateral Burpees Over Dumbbell
Limite de temps : 15 minutes
Homme : 35-pound dumbbell
Femme : 20-pound dumbbell
Foundations
For time:
- 21 dumbbell snatches (arm 1)
- 21 burpees
- 21 dumbbell snatches (arm 2)
- 21 burpees
- 15 dumbbell snatches (arm 1)
- 15 burpees
- 15 dumbbell snatches (arm 2)
- 15 burpees
- 9 dumbbell snatches (arm 1)
- 9 burpees
- 9 dumbbell snatches (arm 2)
- 9 burpees
Limite de temps : 15 minutes
Homme : 25-pound dumbbell
Femme : 15-pound dumbbell
« Le poids suggéré est un point de départ. Si vous effectuez tous les workouts de la division Foundations, vous pouvez ajuster le poids en fonction de votre niveau de compétence. »
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Duel féminin au CrossFit Open Workout 24.1 2024
Dans la partie féminine du duel, Alex Gazan et Alexis Raptis, deux jeunes prodiges, se sont affrontées. Les deux femmes, ayant déjà compétitionné l’une contre l’autre à plusieurs reprises, ont offert une prestation presque synchronisée au début de l’épreuve.
Alex Gazan semblait avoir un léger avantage dans l’exécution des burpees, mais Alexis Raptis a démontré une endurance impressionnante et a pris une légère avance. Finalement, Raptis a battu Gazan de 15 secondes.
- Alexis Raptis : 6:36.70
- Alex Gazan : 6:51.60
Alex Gazan et Alexis Raptis s’étaient déjà directement affrontés pour une place dans le top 5 des CrossFit Games 2023, où Alex Gazan avait terminé cinquième, avec 15 points d’avance sur Alexis Raptis. Le moment était venu pour elles de se mesurer à nouveau.
Duel masculin au CrossFit Open Workout 24.1 2024
Le duel masculin pour la présentation du Workout 24.1 du CrossFit Open 2024 a suscité un vif enthousiasme, notamment avec la participation de Jeffrey Adler. Considéré comme l’homme à battre suite à son titre de l’Homme le plus en forme de la Terre en 2023, Jeffrey a fait preuve d’une constance remarquable en participant à toutes les éditions des CrossFit Games depuis 2019.
Son adversaire, également canadien, était Brent Fikowski, un vétéran des CrossFit Games. Avec huit participations à la compétition la plus prestigieuse du sport et plusieurs performances notables, dont deux places sur le podium et trois finales dans le top cinq, Fikowski est sans doute un concurrent de taille pour Adler.
Jeffrey Adler a démarré sur un rythme extrêmement soutenu, prenant une avance de 15 répétitions dès la marque des 4 minutes et 30 secondes. Contrairement à ce que l’on pourrait attendre, Adler a maintenu ce rythme élevé tout au long de l’épreuve, dominant ainsi le Workout 24.1 du CrossFit Open 2024. Brent Fikowski, malgré une performance impressionnante, n’a pas réussi à surpasser Adler, qui semble plus déterminé que jamais à défendre son titre aux CrossFit Games cette année.
- Jeffrey Adler : 6:10.00
- Brent Fikowski : 6:39.50
Regardez les duels et la révélation du CrossFit Open Workout 24.1 2024 ici :
Les prochains Workouts du CrossFit Open
- Workout 24.2 : Cérémonie de révélation le 7 mars / Soumissions jusqu’au 11 mars
- Workout 24.3 : Cérémonie de révélation le 14 mars / Soumissions jusqu’au 18 mars
Contrairement aux duels masculins et féminins lors de la présentation du Workout 24.1, les deux prochaines révélations de workout seront chacune démontrées par un seul duel. Cependant, ces affrontements génèrent déjà de l’enthousiasme. Justin Medeiros affrontera Colten Mertens pour le Workout 24.2, tandis que Tia-Clair Toomey sera opposée à Arielle Loewen pour le Workout 24.3.
