Lucy Underdown : Nouveau record mondial de soulevé de terre à 318 kg
Lucy Underdown a surpassé son propre record mondial de 18 kilogrammes (39,7 livres) lors des Championnats du Monde de Soulevé de Terre Giants Live 2023,...
Mois : septembre 2023
Andorina Bouchoux (69kg): Nouveau record du monde junior IPF squat de 198 kg
Andorina Bouchoux a pulvérisé l’ancien record du monde junior IPF en squat, avec un squat de 198 kg (436,5 lb) à l’état brut. La France...
England’s Strongest Man & Woman 2023 : Résultats
La compétition England’s Strongest Man & Woman 2023 « l’Homme et de la Femme les plus forts d’Angleterre 2023 » s’est déroulé à Warrington, au Royaume-Uni, lors...
Championnats du monde d’haltérophilie 2023 : Programme complet
Découvrez le cœur de la compétition d’haltérophilie à Riyad, Arabie Saoudite, l’une des étapes cruciales pour la qualification aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Cette...
Haltérophilie aux Jeux de Paris 2024 : le guide complet du parcours de qualification
Après une compétition mémorable à Tokyo 2020, l’haltérophilie revient sur le devant de la scène pour les Jeux Olympiques de Paris 2024. Avec 10 médailles...
Anatomie muscles abdominaux : transverse, obliques, grand droit
Le renforcement musculaire de la région abdominale est devenu l’un des objectifs phares pour de nombreuses personnes, principalement dans la pratique du sport. Bien au-delà...
Jeûne Intermittent
Le jeûne intermittent, aussi appelé intermittent fasting ou jeûne par intermittence, est une approche alimentaire structurée où l’individu alterne des périodes de privation volontaire de...
Crunch
Le crunch, aussi connu sous le nom de « relevé de buste », est un mouvement de base dédié au renforcement musculaire de la zone abdominale. Cet...
Extensions des mollets au hack-squat
L’exercice des extensions de mollets au hack-squat se réalise sur une machine spécifique, le hack squat. Il s’agit de se positionner, soit face à la...
Élévations des mollets au Donkey
Les élévations des mollets sur la machine Donkey sont une variante classique et efficace de renforcement du triceps sural, notamment les muscles jumeaux et soléaires....
Brian Shaw : Convalescence après une déchirure pectorale au Shaw Classic 2023
Brian Shaw, le légendaire Strongman, a récemment connu un revers majeur lors de la quatrième édition de sa propre compétition, le Shaw Classic 2023. L’icône...