Mayurasana Posture du Paon Yoga
La Mayurasana, plus communément appelée « posture du paon », est un asana avancé du yoga qui requiert un équilibre sur les mains. Emblématique du Hatha yoga,...
Mois : septembre 2023
Svarga dvijasana Posture de l’oiseau du paradis Yoga
La posture de l’oiseau du paradis, Svarga Dvijasana en sanskrit, est un asana avancé du yoga qui allie force, équilibre et flexibilité. Elle se caractérise...
Mandukasana Posture de la grenouille Yoga
La Mandukasana, communément appelée posture de la grenouille, est une posture de yoga avancée qui englobe principalement les abdominaux, les hanches, et l’intérieur des cuisses....
Vajrasana Posture du diamant Yoga
Vajrasana, également connue sous le nom de posture du diamant ou posture de la foudre, est une posture de Yoga assise dérivée des mots sanskrits...
Roulette à abdominaux
La roulette abdominale, couramment appelée « Ab Wheel » ou « Ab Roller », est un outil de musculation simple, pour les abdominaux, en apparence mais extrêmement efficace. Elle...
Relevé de jambes à la chaise romaine
Le relevé de jambes à la chaise romaine, également connu sous le nom de Captain’s chair en anglais, est un exercice spécifique de renforcement musculaire...
Relevé de genoux suspendu
Le relevé de genoux suspendu est un exercice avancé qui cible principalement les muscles abdominaux, en particulier la partie inférieure, tout en engageant également les...
Sit-up décliné
Le sit-up décliné, également nommé relevé de buste sur banc décliné ou crunch décliné, est une variante avancée du crunch traditionnel. Effectué sur un banc...
Giants Live World Open & World Deadlift Championships Full 2023 : Résultats
Les Championnats du Monde Giants Live et du Deadlift 2023 étaient une double compétition qui s’est déroulée le 2 septembre à Cardiff, au Pays de...
Korea AGP Pro 2023 : Résultats
L’AGP Pro de Corée 2023 s’est déroulé à Gyeonggi, en Corée, le 2 septembre. Des athlètes de la catégorie « Classic Physique » de la IFBB Pro...
RGV Classic Pro 2023 : Résultats
Ce samedi 2 septembre à McAllen, Texas, aux Etats-Unis, a eu lieu la compétition RGV Classic Pro 2023 spéciale catégorie Wellness. Les compétitrices de la...
Musclecontest Irongames Pro 2023 : Résultats
Le monde du Bikini s’est réuni à Anaheim, Californie, ce samedi 2 septembre pour le Musclecontest Irongames Pro 2023. Cet événement était une étape qualificative...